Kako lahko s primernim napitkom podaljšamo nastop utrujenosti in povečamo energijo med vadbo
Med športno aktivnostjo telo ves čas porablja snovi, ki mu omogočajo delovanje. V kolikor te snovi vnašamo že med vadbo samo, se utrujenost ter z njo zmanjšanje telesnih sposobnosti, ki se običajno pojavita po določenem času vadbe, sploh pri večji intenzivnosti, kotje to primer v ekipnih športih.
Ženske
Ginin skupinski nastop. Gina druga z desne.
Moški – Bodyclasic
Najštevilčnejša kategorija, kjer so na koncu pristali vsi naši tekmovalci.
Ildiko je poklicna rokometašica madžarskega rodu, ki igra v Švici. Za žensko pri telesni teži 58 kg odličen rezultat v počepu. Hvala njenemu trenerju Nejcu za posnetek.
Za optimalno delovanje črevesja potrebujemo pravilno kombinacijo topnih in netopnih vlaknin.
Črevesje je eden od najpomembnejših organov za notranjo detoksifikacijo telesa in izločanje strupov. Zdravo črevesje z urejeno črevesno floro je prva bojna linija telesa pred raznimi vsiljivci. Zaradi raznih zunanjih dejavnikov, kot so onesnaženo okolje, zrak, hrana in voda, slabe prehranjevalne navade s premalo zaužitimi vlakninami, stres, pomanjkanje gibanja in telesne aktivnosti ter zloraba alkohola, zdravil, kofeina, antibiotikov in sladkorja, pa se ravnovesje v našem črevesju lahko poruši. Posledično prihaja do raznih zdravstvenih težav in prebavnih motenj, telo pa ne izloča odpadnih snovi dovolj učinkovito.
